ちょっと休憩・・・・ブログ

昨年、体力適性テストというものを受け一週間ほどディスクからも立ち上がれないほどの全身筋肉痛となりましたが、ただ、名誉なことに１級を頂きました。その時の記録ですが・・・

①腕立て伏せ＜29回で8点/10点＞
②状態起こし(腹筋)30秒間＜23回で9点/10点＞
③5m往復15秒間＜47mで10点/10点＞
④立ち幅跳び＜2m52センチで9点/10点＞
⑤5分間走＜1030mで5点/10点＞
計　総合得点44点　で、41〜50枠の1級となりました。

今年も2月19日(日)にスポ少の子供達と一緒に、私は大人の部で参加することに・・・・・
さて、１年経って体の状態はおじぃちゃんになったのか？逆に～若くなったのか？
結果が楽しみですが、また、あの全身筋肉痛に襲われると思うと少し憂鬱でございます。
では、休憩終わり、お仕事がんばります。